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ストレスを貯めない方法

病院で働くというのはストレスの連続だとある人が語っていました。患者はいつ容態が急変するか分かりませんし、当然病院内でだれかが死亡するという事は珍しいことではありません。ご遺族に説明するのも辛いですし、その時に感情的になって怒りをぶつけてくる場合もあります。

こんな生活を毎日おくっていては身体がもちません。患者を治すために働いているというのに、自分がストレスによって身体を壊したり鬱になってしまっては、まさにミイラ取りがミイラになってしまってます。その為には私生活でストレスを解消してバランスを取るようにしましょう。

病院での寮で生活しているという人は、通勤時間がほとんど無いはずですので、その分趣味に打ち込む時間が取れます。出来るだけ身体を動かす運動系の趣味や、大声で歌えるカラオケでストレスを発散するのも良いでしょう。また、病院内での仲間も同じ悩みを抱えていますので、相談に乗ってもらったり、ストレス解消の方法を聞いてみるのも良いことだと思います。

また時々で良いので、家族に電話やメールで連絡を取るのが一番良いことだと思います。なんだかんだで家族はあなたの心配をしてくれますし、繋がりを感じるのは温かいものです。

 

 

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